マッサージ後にトイレが近くなるのはいいこと？
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マッサージを受けて、心身ともにスッキリしたい、そう思う人は多いでしょう・
確かにマッサージには優れた効果があります。
ところが、マッサージ後にトイレが近くなるという現象が起きることがあります。
これっていいことなのでしょうか。その原因は何でしょうか。
今回はマッサージ後にトイレが近くなることを深堀してみましょう。
マッサージの施術後にトイレが近くなる理由
どうしてマッサージの施術後にトイレが近くなるのでしょうか。
不思議に思っている方もいるでしょうから、その理由を考えてみましょう。
デトックス効果のため
マッサージの施術後にトイレが近くなる理由の一つがデトックス効果です。
デトックス効果とは、体内に溜まった余分な老廃物、毒素、水分などが排出されることです、
尿となって排出されますが、マッサージを受けると、このデトックス効果が高まるといわれています。
マッサージというと、筋肉のコリをほぐすための施術を思っている方も多いです。
でも、ほかにも目的があって、血行やリンパの流れも良くしていくのです。
血行やリンパの流れが良くなると、余分な老廃物や水分も流れやすくなります。
その結果、尿からの排出が促進され、トイレが近いという現象が起きるのです。
人によってはマッサージの施術後ではなく、施術中からトイレに行く人もいます。
施術のデトックス効果が強く表れている証拠でしょう。
副交感神経の働きのため
マッサージの施術後にトイレが近くなるもう一つの理由は副交感神経の働きによります。
マッサージによるリラックス効果で鎮静効果のある副交感神経が優位になります。
そうなると、膀胱が収縮し、尿道括約筋が緩むんです。
それに伴っておしっこの通り道が広くなり、排尿気分が高まります。
これもマッサージによってトイレが近くなる理由です。
マッサージ後にトイレが近くなるのは◎
上記の理由を見れば、マッサージの施術後（もしくは施術中）にトイレが近くなることが決して悪いことではないとお分かりになったでしょう。
トイレが近くなると面倒、恥ずかしいと思うかもしれませんが、遠慮なくセラピストに申し出て、トイレに行ってください。
マッサージ後に起きるトイレの状態
マッサージ後にトイレが近くなるのは全く問題はありません。
ある意味、健康の証でもあります。
ただ、その状態が少しずつ違うこともあるので、確認してみましょう。
トイレの回数が増える
マッサージの施術後にトイレが近くなると同時に、トイレの回数が増えることがあります。
頻尿という現象ですが、これも体内の老廃物の排出が促進されている表れです。
何度もトイレに行くのは面倒かもしれませんが、特に気にする必要はありません。
ただ、マッサージサロンから外に出て外出中はちょっと困りますね。
尿の量が増える
マッサージの施術後にトイレが近くなるだけでなく、尿の量が増えることがあります。
「ずいぶんおしっこが出るなあ」なんて思う人がいるかもしれませんが、これもいい兆候です、
体内に溜まった余分な老廃物や水分が流れ出ている証拠だからです。
尿の色が濃くなる
マッサージの施術を受けて、トイレが近くなり、おしっこをしてみたら、尿の色が濃かったという経験をしたことがある人はいないでしょうか。
正常な尿の色は薄い黄色です。それが濃い色になっているというのでは、気になるでしょう。
この現象の仕組みは尿中に含まれるウロビリンという物質が関係しています。
ウロビリンは薄い黄色なのですが、体内の水分が足りない時は、このウロビリンが増えます。
そうすると、濃い黄色に見えるのです。
ただこの現象は、特に大きな問題をはらんでいるわけではありません。
脱水状態であることは修正の必要がありますが、腎臓が正常に働いている証拠ですから、気にする必要はありません。
ただ、そのほかの色に変色している場合は、何らかの病気が隠されているかもしれないので、病院で診察を受けましょう。
臭いが強くなる
マッサージの施術を受けた後に、トイレが近くなるだけでなく、おしっこの臭いが強くなることがあります。
ちょっと気になるかもしれませんが、これは好転反応の現れですから、心配には及びません。
おしっこの臭いが強くなるのは、体内の余分な老廃物や毒素、疲労物質が排出されている証拠です。
ただ、臭いの程度がひどい場合は、何らかの病気ということも考えられるので、病院で診察を受けて下さい。
マッサージでトイレが近くなったら
マッサージでトイレが近くなったときにどうすればいいかを見てみましょう。
遠慮なくセラピストに申し出る
マッサージの施術を受けた後、もしくは施術の最中でもトイレに行きたくなったら、遠慮なくセラピストやスタッフに申し出ましょう。
トイレを我慢することほど、体に悪いことはありません。
施術後なら申し出やすいが、施術中は悪いのではなどと考える必要はありません。
正常な生理現象ですから、無理をせずに自然に従うことが大事です。
水分はよく摂っておく
マッサージの施術を受けるときは、水分をよく摂っておきましょう。
マッサージによって利尿作用も高まりますが、水分不足の状態だと、軽い脱水になることもあります。
水を飲まずに、おしっこがたくさん出るというのは望ましい状態ではありません。
そのため、マッサージでトイレが近くなることを想定し、あらかじめ水分を摂っておくのです。
極端な変化がある場合は相談する
マッサージの施術後にトイレが近くなることは決して悪いことではありませんから、気にする必要はありません。
ただ、極端な変化がある場合、臭いが強烈になった、量が多すぎる、尿の色が異常であるなどの場合、まずそのマッサージサロンに相談しましょう。
そのうえで、病院を紹介されれば掛かればいいし、サロン側で対処できないということなら、自分で病院を探してみましょう。
通常、マッサージの施術だけで極端に尿に変化が出ることはまれですが、万一ということはあり得ます。
そのようなときは自分一人で悩まずに、しかるべき専門家に相談してください。
マッサージでトイレが近くなった後はどうなる？
マッサージでトイレが近くなるのは正常な現象であり、心配の必要はないのですが、この現象が起きた後はどうなるでしょうか。
確認してみましょう。
むくみ改善
マッサージの効果により、余分な老廃物、毒素、水分が体外へ排出されると、むくみが解消しやすくなります。
顔が小さくなった、足が細くなったなどの効果が生じることもあるでしょう。
このところむくみ気味という方はマッサージを受けてみるのがおすすめです。
その結果、トイレが近くなれば、むくみ解消に近づいている証拠です。
肌がスッキリする
マッサージにはリンパの流れを良くする効果があり、これで老廃物などの排出を促進するのですが、その結果得られる効果が肌のターンオーバーの改善です。
これで肌のくすみも取れ、透明感・ハリもアップ。
マッサージ後にトイレが近くなると面倒には思うでしょうが、肌がスッキリすれば、嬉しいものです。
免疫力アップ
マッサージによりトイレが近くなると、リンパ節に絡まっていた細菌やウイルスが尿から排出されるようになります。
これでリンパの流れも良くなり、細菌やウイルスに対する免疫力アップが期待できます。
トイレが近い時に効果的なマッサージはある？
ここまで、マッサージの施術でトイレが近くなることについて説明してきましたが、ここで視点を変えてみましょう。
トイレが近い現象をマッサージで治すことはできるのでしょうか。
できるとしたら、どんなマッサージが効果があるでしょうか。
探してみましょう。
適切なツボマッサージをすると効果的
トイレが近くなると言うのなら、適切なツボをマッサージすることで頻尿が解消することがあります。
そのツボを紹介しましょう。
中極
中極はおへその下側にあるツボで、そこに人差し指から小指まで4本指を置いて下がった場所にあります。
膀胱にも近いツボで、ここをマッサージすると、おしっこの回数が調節しやすくなります。
マッサージする場合は、仰向けに寝て行うと、やりやすいでしょう。
腎兪（じんゆ）
腎兪は腰のくびれに手を置いたときに、親指があたる場所にあります。
名称からも分かるように腎臓と関連があるツボです。
この腎兪を約5秒間、ゆっくり押して5回繰り返します。
これで腎臓の状態を良くすることができ、頻尿解消に繋がることがあります。
腰痛解消にも役立つツボです。
湧泉（ゆうせん）
湧泉は足裏をぎゅっと曲げたときにシワのえくぼができる場所です。
この湧泉を両手の親指を重ねて、5秒押します。
これを5回繰り返し。
やや強めに押しても○。
足のツボがトイレが近いとどう関係があるのだろうと思われる方もいるでしょうが、人体のツボは経絡を通して、各臓器に繋がっています。
経絡を否定するお医者さんもいますが、様々な実験によりその存在が明らかになりつつあります。
それだけに、足のツボマッサージでも頻尿解消効果が得られるのです。
トイレが近くなってもマッサージを受けたい方におすすめのサロン
マッサージでトイレが近くなると、ちょっと煩わしく感じるかもしれません。
ただ、それはマッサージ効果が出ている証拠とも言えるので、悪いことではないです。
そのようにトイレが近くなってもマッサージを受けたいという人もいるでしょう。
そのような人のためにおすすめマッサージサロンを紹介します。
鍼灸マッサージルームことは
画像引用元：鍼灸マッサージルームことは公式サイト
『鍼灸マッサージルームことは』は女性が生き生きと生活、活動ができるようにサポートするマッサージサロンです。
国家資格所有者の女性スタッフがマッサージやハリ、お灸などの手技で施術を行います。
お客様一人一人にしっかりと向き合いオーダーメイドの施術を実施。
指圧マッサージには、45分、60分、90分などのコースがあり、自由に選べます。
それぞれのコースの特徴と料金を紹介しましょう。
| コース | 特徴 | 料金 |
| 45分コース | お体を全体的に施術する、またはおつらい部位（上半身中心や腰・下肢中心など）をメインに施術いたします | 5,000円 |
| 60分コース | お体を全体的に施術し、尚且つおつらい部位に対しても施術いたします。１番ベーシックなコースになります | 6,500円 |
| 90分コース | 60分コースに加え頭顔面部・腕手掌部・下肢足部などの施術をしっかりと行います。リラックスされたい方におすすめです | 9,500円 |
指圧マッサージでは、手や指などによる機械的刺激（押す・揉むなど）を与え、治療効果を期待し健康増進を図ります。
施術後トイレが近くなっても、ダイジョウブです。
Healing Space 和み
画像引用元：Healing Space 和み公式サイト
『Healing Space 和み』は和モダンの落ち着いた空間で『美』と『癒し』を提供するリラクゼーションサロンです。
アロマの香りを楽しみながら、ロングストロークマッサージで日頃の疲れを解消し、ゆったりした時間を過ごせます。
店内は2部屋のみで、プライベート感のある空間になっています。
マッサージでは、お客様の体調や気分に合わせたアロマオイルをブレンド。
全身をマッサージすることで、血液の循環も良くなり、身体がポカポカ。
コリやむくみの解消にも役立ちます。
施術後、トイレが近くなるかもしれませんが、心配はご無用です。
アロマボディ60分コースの場合の施術の流れを紹介しましょう。
- カウンセリングで選んだ３種類のオイルをブレンドし、背中になじませ、ロングストロークマッサージで血液、リンパの流れを促していく（20分）
- 足首から太ももまでをオイルマッサージでしっかり流したら、ツボが集中する足裏をほぐす（20分）
- 腕から手のひらをほぐした後、デコルテを丁寧にケア。首から肩のリンパを流してすっきり（20分）
- 施術後は、ウエイティングスペースで日替わりのハーブティを飲みながら、アフターカウンセリングで体の状態や自宅でのケア方法を説明
Goo-it!
画像引用元：Goo-it!公式サイト
『Goo-it!』は東京の秋葉原でマッサージファンに大好評の全身もみほぐしサロンです。
「癒しをもっと身近に、もっと手軽に。」ということで、60分コースが3,980円（税込）の低価格を実現しています。
アロマの香りが漂う五感に心地いい空間の中で、本格派のオールハンド施術を受けられます。
肩や首、腰など日常生活でこり固まった疲れも解消。
これからはスッキリ気分で過ごせるでしょう。
全身もみほぐしには60分コース以外にも30分～120分までのコースがあり、10分延長も可能です。
そのほか、リフレクソロジー、アロマほぐし、ヘッドほぐし、オプションメニューなどの提供もあります。
Bodysh池袋サンシャイン60通り店
画像引用元：Bodysh relaxation salon公式サイト
『Bodysh池袋サンシャイン60通り店』は池袋でおすすめのマッサージサロンです。
施術スタッフは全員女性で、全個室。
「全身アロマオイルリンパマッサージコース」はボディッシュ定番のコースで人気NO1！
迷ったらこのメニューを選んでいただければ間違いありません。
アロマオイルは8種類から、体調・気分によって選べます。
首肩・腰、お疲れ箇所に◎です。リンパマッサージでトイレが近くなったら、遠慮なく申し出ましょう。
「全身アロマオイルリンパマッサージコース」には、70分コースと90分コースと100分コースがあります。
TOKYO GINZA SPA.
画像引用元：TOKYO GINZA SPA.公式サイト
『TOKYO GINZA SPA.』はタイ古式×アロマリンパ×ヘッドスパ×もみほぐし×足つぼ×フェイシャルサロンです。
店内は都内とは思えないほど居心地が良く、くつろげるようになっています。
施術をするのはキャリア経験豊富で多くの支持を得ている資格保持のセラピスト達。
オールハンドの確かな技術で、癒しを提供します。
タイ古式マッサージ、アロマリンパマッサージ、組み合わせオーダーメニューなどのコースがあり、各メニューにはいくつかの時間コースがあります。
独自のストレッチ要素も入った伸ばしてほぐすタイ古式やアロマリンパマッサージでは絶妙な力加減でしぶといコリ、身体の疲労や老廃物を流してしっかり撃退。
力の加減や湿度調整は遠慮なく申し付けください。
施術後トイレが近くなっても、心配する必要はありません。
ゆらぎ
画像引用元：ゆらぎ公式サイト
『ゆらぎ』はマッサージ＆ボディワークスサロンです。
タイ古式マッサージの伝統的な技法を使って、独自のアプローチで心と体のバランスを取り戻すお手伝いをしてくれます。
局部を限定的に揉みほぐすだけではなく、お客様一人一人の状態に合わせた施術で、身体全体を活性化させ自然治癒力を高めます。
これで、本物の健康と心身の調和を実感できるでしょう。
同サロンのマッサージのメニューは豊富です。
スタッフがプロの技術でリラックス、癒し効果を向上させます。
施術後にイレが近くなったら、好転反応ともいえます。
ドライヘッドスパ専門店ヘッドミント 店舗一覧
| ヘッドミント 大須本店 | 愛知県名古屋市中区大須3-26-41 堀田ビル |
| ヘッドミントVIP 栄東新町店 | 愛知県名古屋市中区東桜2-23-22 ホテルマイステイズB１ |
| ヘッドミントVIP 金山店 | 愛知県名古屋市中区金山1-16-11 グランド金山ビル2F |
| ヘッドミント 名駅店 | 愛知県名古屋市中村区椿町13-16 サン・オフィス名駅新幹線口206 |
| ヘッドミント 東山店 | 愛知県名古屋市千種区東山通5-113 オークラビル6F |
| ヘッドミントVIP 岐阜店 | 岐阜県岐阜市神田町8-4 アートビル4F |
| ヘッドミント 静岡店 | 静岡県静岡市葵区御幸町４−２ ポワソンビル 7階 |
| ヘッドミント 札幌大通店 | 北海道札幌市中央区南2条西6丁目 TAIYO2・6ビル 4F |
| ヘッドミント イオン松任店 | 石川県白山市平松町102-1 松任イオン1F |
| ヘッドミント 池袋店 | 東京都豊島区東池袋1丁目42−14 28山京ビル202 |
| ヘッドミントVIP 目黒店 | 東京都品川区上大崎2-13-35 ニューフジビル601 |
| ヘッドミント 大宮西口店 | 埼玉県さいたま市大宮区桜木町2-2-7 AOYAMA808ビル4F |
| ヘッドミント 浦和店 | 埼玉県さいたま市浦和区東仲町8-2 大堀ビル202 |
| ヘッドミント 草加店 | 埼玉県草加市高砂2-11-20 真壁ビル4F |
| ヘッドミント 南越谷店 | 埼玉県越谷市南越谷4丁目9-1並木ビル２F |
| ヘッドミントVIP 蕨店 | 埼玉県蕨市塚越2-1-17TPビル201号室 |
| ヘッドミント 稲毛店 | 千葉県千葉市稲毛区小仲台2-6-7 スエタケビル3階 |
| ヘッドミント 新潟店 | 新潟県新潟市中央区花園1-5-3 ネットワークビル花園205 |
| ヘッドミント 勝田台店 | 千葉県八千代市勝田台北1-3-19 新緑ビル4階 |
| ヘッドミントVIP 千葉店 | 千葉県千葉市中央区新町1-13 木村ビル |
| ヘッドミント 川崎本町店 | 神奈川県川崎市川崎区本町1-10-1 リュービマンション501 |
| ヘッドミントVIP 藤沢店 | 神奈川県藤沢市南藤沢21-9とのおかビル5F |
| ヘッドミント 水戸店 | 茨城県水戸市吉沢町216-6 南コーポＡ棟101 |
| ヘッドミント 京都祇園店 | 京都府京都市東山区祇園町北側270-4 Gion Hanaビル 6F |
| ヘッドミント 和歌山駅前店 | 和歌山県和歌山市美園町5-7-8 パーク美園町ビル2F |
| ヘッドミントVIP京橋店 | 大阪府大阪市都島区片町2丁目11－18京橋駅前ビル２F |
| ヘッドミントVIP 東大阪店 | 大阪府東大阪市長田東2-2‐1 木村第一ビル4F |
| ヘッドミント 広島店 | 広島県広島市中区幟町12−14 幟町WINビル602 |
| ヘッドミント 小倉店 | 福岡県北九州市小倉北区魚町1-3-1 B1F |
| ヘッドミント 鹿児島アミュWE店 | 鹿児島県鹿児島市中央町1-1アミュWE通路側 |
| ヘッドミントアロマ | 愛知県名古屋市中区大須3-26-41 堀田ビル |
| ゼウス発毛 | 愛知県名古屋市中区大須3-26-41 堀田ビル |
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