ボキボキ整体の効果や危険性は？メリット・デメリットをご紹介！

タダ子

ボキボキ整体の効果や危険性は何？

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整体施術には、ボキボキと音を鳴らしながら行うものがあります。

施術を受ける患者さんの中には、「骨が鳴っているようでなんだか怖い」「痛そう」などの感想を漏らす方もいますが、実際の効果はどうなっているのでしょうか。

危険はないのでしょうか。

今回は、このボキボキ整体の実態に迫ってみましょう。

整体の施術の種類

整体の施術の種類を分けると、ボキボキ整体とソフト整体の2つがあります。

それぞれの特徴を見てみましょう。

ボキボキ整体の特徴

ボキボキと骨を鳴らすような音がする整体はカイロプラクティックの考え方から生まれたものであり、「アジャストメント」とも言います。

実際には骨が鳴っているわけではありません。

ボキボキ音の正体は、専門家によると、関節液（潤滑油）が急激な圧力変化によって気化（ガス化）するときの音だそうです。

炭酸の蓋を開けたという感じですね。もう少し詳しく説明しましょう。

関節液（潤滑油）の役割の1つが関節をスムーズに動かすことで、関節が動くのに合わせて移動します。

ところが、関節を急に動かすと、関節内の圧力が急激低下。

その結果、関節液（潤滑油）に溶けていた気体が気泡となります。

この気泡となるときにはじけるような音がするのですが、これがボキボキ音です。

骨が鳴ると考えると、ちょっと怖いですが、この原理を理解すれば、納得して施術を受けられるでしょう。

ソフト整体の特徴

ソフト整体とは、筋肉やツボを緩やかに押しながら体の調子を整えたり、骨格の調整をしたりする施術です。

大きな力や瞬間的な力は加えないで、痛みのない施術法になっています。

ソフトでは物足りないと思う方もいるかもしれませんが、そのようなことはありません。

絶妙の刺激で気持ちがいいです。

ボキボキ整体の効果

ボキボキと音が鳴る整体の施術を受けていると、なんだか効果がありそうだと思うかもしれませんが、実際のところはどうでしょうか。

ボキボキ整体の効果を考えてみましょう。

プラシーボ効果が得られる

プラシーボ効果とは本来偽薬の効果のことで、薬としての作用を持たない成分で作られた薬が効果を発揮することを意味します。

ここで扱うのは偽薬ではありませんが、ボキボキ整体のボキボキ音には同じような効果を期待できます。

施術中にボキボキ音がすることで、なんだか体が矯正されているなと感じやすいです。

五感に対するはっきりした刺激を感じることで、より高い効果があるような気がするのでしょう。

実際に、患者さんの中には、ソフト整体よりも、ボキボキと音を鳴らしてほしいと希望する方がいるほどです。

そのせいか、ボキボキ整体をアピールポイントにしている整体院もあります。

一度ボキボキ整体を経験すると、その音感にはまってしまう人もいます。

音の心理への影響は大きく、リラックス効果やストレス発散効果を得られる場合もあるようです。

癒着の剥離

ボキボキ整体の施術により、くっついて動きが悪くなっていた関節が剥がれて、動きが良くなることがあります。

これを癒着の剥離と言います。

背骨を構成するのは積み木のように重なった24本の骨ですが、通常全部をバランス良く動かすことは難しいです。

スムーズに動く部分と動きが悪い部分が出てくるのです。

各人の動作や姿勢の癖によるものでしょう。

そこで、ボキボキ整体施術を行うことで、本来の可動域を回復させ、関節を動きやすくすることができます。

骨格のずれを矯正できる

ボキボキ整体では、関節液（潤滑油）の流れを良くすることができます。

関節液の流れが悪いと、動きが悪くなるだけでなく、ずれが生じることもあるのですが、そのようなずれに対して、ボキボキ整体が効果的です。

ボキボキ整体のデメリット

ボキボキ整体の効果を見てみましたが、デメリットはないのでしょうか。

いくつか確認してみましょう。

効果が一時の場合がある

ボキボキ整体では効果が速効で出ることもあるのですが、持続しないことも多いです。

一時だけの効果で終わってしまうのです。

そのため、何度も連続して整体院やカイロプラクティックに通うことになり、そのための費用や手間が掛かることがあります。

トラブルがあることも

次項でボキボキ整体の危険について説明しますが、施術に伴って時々トラブルが発生することがあります。

首のボキボキ整体を受けたら手がしびれたとか、腰に施術を受けたら歩けなくなったとか。

ボキボキ整体に効果があるとはいっても、トラブルが生じたのでは困ります。

ボキボキ鳴りにくい人がいる

ボキボキ整体と行っても、患者さんによってはボキボキ鳴りにくい人もいます。

若くて関節が柔らかい人はボキボキ鳴りやすいのですが、高齢の方だと可動域に大きな制限が出てくるので、音もしにくくなります。

個人差はありますが、ボキボキ鳴らないからと言って無理な施術は受けたくないものです。

ボキボキ整体に危険はないの？

ボキボキと鳴る整体施術の音に病みつきになる人もいますが、反対に「怖い」「痛そう」「危険では」と思う人もいます。

実際にボキボキ整体に危険はないのかを検証してみましょう。

無理な動きをする整体院は危険

ボキボキ整体施術を行う整体院やカイロプラクティック院によっては、無理に関節を曲げる、矯正動作を何度も繰り返すなどして、無理やり音を出そうとするところがあります。

ボキボキ音が鳴れば患者さんも満足するだろうということでやっているのでしょうが、これは危険です。

下手をすると、事故に繋がることもあります。

このような医院の施術を受けてしまったら、それ以降は利用しないようにしましょう。

首を鳴らすのは危険

ボキボキ整体で首を鳴らすのは危険です。

首には体にとってとても大切な脊髄神経が集中しているところ。

むやみやたらと音を鳴らすべき場所ではありません。

法律で禁止されている首の施術もあるほどです。

首をボキボキ鳴らすことで、炎症が起きることもあるので、このような施術は受けない方が無難です。

背中のボキボキ施術も危険

背中を力任せにボキボキする施術も危険です。

背中にも首同様、重要な脊髄神経が走り、ボキボキやって損傷させてしまうことがあるかもしれません。

背中の神経が損傷ともなれば、麻痺やしびれなどが起きる恐れもあります。

人によっても危険

ボキボキ整体施術は、患者さんによっても危険な場合があります。

例えば、次のような人はボキボキ整体の施術を受けない方がいいでしょう。

ボキボキ整体では関節や骨に負担が掛かりやすいので、骨粗鬆症の人や関節リウマチの人は施術を受けない方がいいでしょう。

高齢者の人も注意が必要です。

妊娠中の人は体が微妙な時期にありますから、刺激の強いボキボキ整体を避ける方が無難です。

施術部位によってはお腹に負荷も掛かりますから、避けるようにしましょう。

ボキボキ整体のボキボキ音が苦手という人がいます。

怖くて緊張してしまうなどの人ですが、このような人は危険とまでは言えないかもしれませんが、無理に施術を受ける必要はありません。

安心して施術を受けられるソフト整体の方を選んでください。

経験不足の整体師がやると危険な場合も

ボキボキ整体を受けるのなら、経験豊かでスキルの優れた方を施術してもらいたいもの。

経験不足でスキル不足という整体師による施術では危険なこともあります。

自分で鳴らすのはやめよう

ボキボキ音が好きだから、自分で鳴らすという人もいますが、やめましょう。

そのような人はボキボキ音を鳴らそうと考えて、関節を無理に動かすことがあります。

これは良くないです。筋肉や靱帯を傷めたり、炎症を起こしたりすることもあるからです。

捻挫や神経痛となることもあります。

ボキボキ音が鳴るのは気持ちいいかもしれませんが、それで関節のゆがみなどが直ることもありません。

技術の優れた専門家によるボキボキ施術なら効果も期待できますが、自分でやっても効果は全くなし。

体を痛めては意味もありませんから、自分でボキボキ鳴らすのはやめてください。

なお、自然にボキボキ鳴るのはよほどひどくなければ、大丈夫です。

ボキボキ整体をやっている整体院やカイロプラクティック院６選

ボキボキ整体を受けてみたいという方はどこで受ければいいだろうかと迷っていることでしょう。

そこで、いくつかおすすめの整体院やカイロプラクティク院を紹介するので、気になるところがあったら、問い合わせてみてください。

TANAKAカイロプラクティックセンター

「TANAKAカイロプラクティックセンター」は千葉県我孫子市にあるカイロプラクティック院です。

院長の田中宏樹氏は施術家歴21年以上、我孫子で開業して16年以上、延べ10万人以上に施術実績があるという大ベテランです。

確かなスキルがあるということでしょう。

「TANAKAカイロプラクティックセンター」では腰痛・肩こり・頭痛・自律神経の乱れを専門とし、ボキボキ施術もソフト施術も行っています。

痛みは一切なく正確に矯正できることが特徴。

単に痛みをとるだけでなく、身体の不調を取り除き、真の健康を獲得できるようにお手伝いしてくれます。

OTA整体院

「OTA整体院」は東京都千代田区にある姿勢矯正専門整体院です。

同院のボキボキ整体は全く危険のない施術法です。

スタッフもボキボキ整体を教える講師もしているので、そのスキルは確か。

柔道整復師や鍼灸師など国家資格を保有する整体師のいる整体院で講師をしています。

そのため、安心して施術を受けられるでしょう。

痛みは全くなく、普通の整体よりスッキリすると癖になる方もいます。

同整体院のボキボキ整体がおすすめなのは次のような人です。

• ソフトな感じ、ただほぐしたりストレッチだけだと物足りないと思う方
• 肩こり首こりが他の人より酷い方
• ストレートネック
• 関節の可動域が少ない方
• よりスッキリ感を味わいたい方

IZUMI CHIROPRACTIC

「IZUMI CHIROPRACTIC」は東京都品川区にあるカイロプラクティック院で、WHO（世界保健機関）も認める国際基準の正規カイロプラクティックを行っています。

同院では、　症状の本当の原因を突き止めるために、徹底したヒアリング・検査を重視しており、状態によっては画像検査の依頼も行い、画像分析も重視しております。

同院の施術の1つがボキボキ整体。

国際的に安全性と有効性が確かなボキボキ施術を行っているので、危険性は全くなく、安全・安心です。

お子さんからお年寄りまで心配なく施術を受けられます。

住吉鍼灸院・接骨院

「住吉鍼灸院・接骨院」は兵庫県神戸市にある鍼灸院・接骨院です。

同院のスタッフは皆同じレベル。

教育プログラムにより、高い技術と安全性を身に付け、患者さんに最適な施術を提案・実施します。

同院には様々な施術プログラムがありますが、そのうちの1つがボキボキ整体。

ソフト整体も行っているので、患者さんの状態により2つの施術を使い分けています。

同院のボキボキ整体がおすすめなのは次のような人です。

• ボキボキしてもらわないと物足りない
• 瞬間的な効果を実感したい
• 施術を受けるときに力を抜くことができる

ぷらす鍼灸整骨院

「ぷらす鍼灸整骨院」は東京、大阪、兵庫、神奈川、広島エリアにある鍼灸整骨院です。

日常生活やスポーツなどで起こる身体の不調やケガの治療が得意で、骨格矯正や骨盤矯正により症状の『原因』を治療します。

原因に直接アプローチするので、即効性が高く、数回の治療で症状が改善する方が多いです。

同院の施術の1つがボキボキ整体。

国家資格を取得し、正しい知識と技術をもった柔道整復師が施術に当たるので、痛みやリスクはありません。

安全な施術ですから、安心です。

同院の公式サイトにボキボキ施術の流れが載っているので、掲載してみましょう。

1. カウンセリング：身体の不調や痛みが出始めた時期や出るタイミングなどをお聞きする
2. 身体のゆがみをチェック：ストレッチのような動作をしながらチェックする
3. ボキボキ矯正開始：不安な場合は、別のアプローチも提案できる
4. アフターケア：筋肉の張りや緊張を取り除く施術をする

ささがわ接骨院　ささがわ整体院

「ささがわ接骨院　ささがわ整体院」は三重県四日市市にある接骨院・整体院です。

同院の院長は加藤秀治氏。

加藤氏が行うボキボキ整体は他とは少し特徴が変わっています。

次のような考えで施術を行っているのです。

施術の段階で、背骨や骨盤などの関節の動きを確認して、動きの悪い箇所は何が原因なのか？をみます。

1. 筋肉が拘縮または自律神経などの反射により緊張し、関連する関節の動きが悪くなっているのなら、筋肉をほぐしていきます。
2. 神経が周りの組織と癒着などが起こり、防御反応で関節の動きが悪くなっているのなら、神経をストレッチなどをしていきます。
3. 1と2を行っても改善しない場合にスラスト（ボキボキ整体）を行います。

つまり、3に該当する場合だけ、ボキボキ整体を行うということです。

同院を利用するときは、この点を承知しておきましょう。

加藤氏は30年以上ボキボキ整体を行ってきたベテラン院長さんです。

2歳の寝違いのお子様や、70歳のおじいちゃんの矯正をしたこともあります。

それだけに腕は確かです。

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