カッピングは効果ないって本当？痛さや頻度はどのぐらいが良い？

タダ子

カッピングは効果ないって本当？

タダリザーブ

任せて！予約システム/ポイントシステムの「タダリザーブ」が解説するよ！

カッピングという治療法があります。

中国の民間療法の一種ですが、どのような治療法かご存じでしょうか。

ご存じでない、或いは知っているが詳しくないという方もいるでしょうから、今回はその特徴や効果を解説します。

お体の調子が悪い方、肩こりや腰痛、筋肉痛などでお悩みの方にはとても参考になる情報になりますから、ぜひお役立てください。

カッピングとはどんな治療法？

まずは、カッピングとは何なのか、どんな治療方法なのかを確認しておきましょう。

カップで皮膚を吸引する治療のこと

カッピングとは。カップで皮膚を吸引する治療のことです。

吸い玉療法とも呼ばれることがある治療で、真空状態にしたカップを皮膚にぴったりくっつけて吸引し、気血の巡りをよくすることで様々な効果を目指します。

カップの種類

カッピングで使用するカップの種類は主にガラス製やプラスチック製です。

その他に、セラミック、竹などが使われることもあります。

治療の種類

カッピングの治療の種類は主に2つで、【ドライカッピング】と【ウェットカッピング】です。

【ドライカッピング】というのは皮膚に傷を付けない手法で、【ウェットカッピング】は皮膚に小さな傷を付けて血液を吸い上げる手法です。

【ウェットカッピング】は医師法との関連で禁止されている場合もあります。

この他、【スライドカッピング】や【火缶法】などの手法もあります。

【スライドカッピング】はオイルを塗る手法で、カップを滑らせながら効果を上げることを目指し、【火缶法】はカップの中の空気を火で温めて真空状態を作り出す手法です。

自分でできる？

カッピングは自分でできるのでしょうか。

答えは、「できる」です。

簡易的なカッピングアイテムなら入手でき、自分で治療を行うことができます。

腕や脚、お腹などならセルフカッピングもできるでしょう。

ただ、背中などの部位は自分では治療できません。

また、カップを真空状態にして皮膚に密着させることがうまくできない場合もあるでしょう。

そのため、できればカッピング治療を専門にやっている鍼灸院やエステサロンなどを利用したいところです。

このようなところで治療を受けると、セルフカッピングよりも効果が出やすいでしょう。

2025.02.10

セルフエステは意味ないって本当？効果が出るやり方や選び方をご紹介！

自分で施術を行う《セルフエステ》があります。プロのエステティシャンが行う施術を自分でやってみて、効果を上げていくのです。...

カッピングの効果について

カッピングの治療を受けることでどのような効果が得られるでしょうか。

カッピングは他の治療法とは少し異なります。

多くの治療では、体の外部から内部に働きかけることで効果を発揮しますが、カッピングはその逆です。

体の表面から外に向かって吸い上げていくのが特徴です。

この働きによりいろいろな効き目が得られるのですが、いくつか主なものをピックアップしてみましょう。

1.血行促進に効く

カッピングをするとカップの中はほぼ真空状態になり、密着した部分の皮膚が吸い上げられます。

そうなると、皮膚の血管が広がり、血管内に滞っていた血液の流れも促進。

血行促進ということであり、その部位の健康状態が大きく改善されるでしょう。

肩こりや筋肉痛などにもよく効きやすいです。

2.代謝改善に効く

カッピングの吸引効果で老廃物の排出も進みます。

その結果、代謝も良くなり、冷えやむくみなどの症状も改善されやすくなります。

また、血液の流れが良くなり、代謝が促進されると、疲労物質も排出されやすくなるでしょう。

そうなると、全身の疲労も抜けやすくなります。

疲労によるだるさ、重さを感じている方がカッピングの治療を受けると、身体がリセットされて軽くなり、スッキリするでしょう。

3.ピンポイントで効果を発揮させることもできる

カッピングの治療を全身に対して行うこともできるし、ピンポイントで特定の部位に対する治療をすることもできます。

例えば、肩や背中、腰などに集中的にアプローチすれば、その部位の思わしくない症状の改善を図れます。

このところこっている部位があるなどの時には、カッピングのピンポイント治療が大きな効果を発揮するでしょう。

4.ストレス解消に効く

カッピングの治療で身体に効果を発揮できるのはお分かりになるでしょうが、精神面にもいい影響があるんですよ。

ストレス解消になります。

理由は、カッピングの血行促進作用により、自律神経の状態が整い、気分がリフレッシュされるためです。

その効果は、お風呂に入った後や岩盤浴後に似ています。

スッキリして気持ちよくなりますから、多少のストレスくらいなら吹っ飛んでしまうでしょう。

5.デトックスやダイエットに効く

カッピングにはデトックスやダイエット効果も期待できます。

理由は、血液とともにリンパ液の流れも良くなり、新陳代謝も促されるからです。

新陳代謝のアップにより、脂肪が燃焼されやすくなり、ダイエットしやすい身体になります。

6.便秘改善に効く

カッピングで腹部の治療を行うと、お腹の調子がよくなることがあります。

便秘気味の人には効果的な治療で、改善されることもあるでしょう。

カッピングにより、腹部の血行が促進されれば、腸の状態も整うからです。

7.睡眠の質向上に効く

このとろよく眠れない、寝ても途中で目が覚める、朝起きるのがつらい、そんな症状で悩んでいる方もいるでしょう。

そのような方はいろいろな方策も試していることでしょうが、カッピングの治療を受けてみるのもオススメです。

カッピングの治療により自律神経の状態を正常化することができ、心地よい睡眠が取りやすくなることがあります。

8.美容に効く

カッピングの治療で美容効果が上がることがあります。

血行促進効果があるカッピングは肌のターンオーバーも促しますから、健康で美しい肌になれるかもしれません。

カッピング治療のデメリットは？

カッピング治療の効果を紹介しましたが、デメリットはあるのでしょうか。

あるとすれば、何でしょうか。確認してみましょう。

内出血することがある

カッピング治療した部位が内出血することがあります。

これはカップが真空状態になり、皮膚の表面近くを吸引したときに毛細血管が破れるためです。

血流を促進させるのがカッピングの目的ですが、それが災いとなって（ちょっと大げさかな）、血管が切れてしまいます。

ただ、早ければ内出血は数日で消えます。

時間がかかる場合は、1～2週間ほどしてから消えるでしょう。

その期間は内出血跡が目立つことがあります。

水疱ができるかも

カッピング治療した部位に水疱ができるかもしれません。

まれなケースですが、これは皮膚の炎症によるものです。

通常は跡が残る

カッピング治療で皮膚を吸引すると、跡が残るのが普通です。

プロレスラーでカッピング治療を受ける方も多いですが、裸になった姿に跡が残っているのを見たことがないでしょうか。

特に格好悪い跡ではありませんが、結構目立ちます。

かゆみや痛みが出るかも

カッピング治療中、カッピング治療後にかゆみや痛みが出るかもしれません。

治療による刺激があるためですが、それほど重い症状にはなりにくいです。

気になるようなら施術士に相談してください。

疲れやだるさが出るかも

カッピング治療には身体の疲れやだるさを取り除く効果を期待できるのですが、治療後に一時的にそのような症状が現れることがあります。

深刻なものではありませんので、しばらく待っていれば回復するでしょう。

深層部に効果が出ないかも

カッピングは皮膚の表面を吸引して、効果を狙う治療法です。

そのため、筋肉の深層部には効果が出ないかもしれません。

ただ、カッピングを紹介した記事を見ると、深層部に効き目があるとしているものもあるので、治療を受けた人次第でもあるのでしょう。

科学的な根拠はないとされているが…

カッピングは中国に古くから伝わる伝統療法ですが、科学的な根拠はない治療法だとされています。

具体的な医学的検証が行われてはいません。

ただ、多くの方が効き目を感じていることは事実です。

そのため、科学的根拠がない＝まやかし治療というわけでもないでしょう。

禁忌事項がある

カッピング治療を受けない方がいい、或いは受けるべきでない方もいます。

以下に取り上げてみましょう。

引用元：カッピング（吸玉）療法 | 成田市吾妻の整骨、筋・筋膜アプローチ、腰の痛み、肩のこり、交通事故のケガ・負傷はホッと鍼灸整骨院

カッピング治療の効果を口コミから確認してみよう

カッピング治療の効果やデメリットを取り上げてみましたが、実際に治療を受けた人はどのような感想を抱いているのでしょうか。

これからカッピング治療を初めて受けてみようと思っている方には気になるところでしょう。

そこでその効果を検証するために、口コミをいくつか拾ってみます。

同級生の治療院でカッピング(吸い玉)やってもらった👼🏻🪡

めちゃくちゃいいな！
これはやれるようにしないと❣️

中国の本場の治療と、治療院経営について凄い勉強になった👼🏻🪡

良い仲間と将来の話をして、今日も幸せで最高な一日🌸#鍼灸 #鍼灸学生 pic.twitter.com/HoUk13HwDd

— minilla_jp🇯🇵鍼灸学生 (@minilla_jp) June 16, 2024

引用元：X 

治療院を開業することを考えておられる方のようですが、同級生にカッピングの治療をしてもらったそうです。

それが実に良かったとのこと。

ご自身の治療院でも導入したいそうです。

自らの経験に基づいた治療なら、お客さまへの効果も高まるでしょう。

繁忙期で身体ガチガチ！

戸柱がCS日シリでカッピング治療してたのを思い出したから、初めて受けてみたけど。。。

凄い効くぞーこれ！
コリが一気にほぐれた、繁忙期のみだけどまたお世話になろう！
赤い痕なんか気にしないくらい効果絶大！

— ツバサ໒꒱ (@_tsu283) December 6, 2024

引用元：X

カッピング治療を初めて受けた方の口コミです。

凄く効いて、こりが一気にほぐれたとのこと。

これなら大満足ですね。

カッピングに科学的根拠はないというお話をしましたが、この方の例を見ると、そんなことは言っていられませんね。

月に2度必ず来ている鍼灸院さん
メンテナンスしてもらってからずーっと調子が良いのです。

僕はカッピング＋針が本当に合っていて、これに運動とストレッチで体は健康🙌

不妊治療がメインですが住吉さんマジでおすすめです。自律神経がやられている人はぜひ！

柴田割あるかも笑… pic.twitter.com/8bDJogXzm6

— ゆーへー　事業戦略の人 koujitsu/爾今/一絲/DIG 代表 (@yuuuu19860221) May 12, 2024

引用元：X 

鍼灸師の方のカッピング治療を受けている方の口コミです。

鍼治療との併用になっているようです。

後ほど、カッピングにオススメの併用治療を紹介しますが、この方も効果は抜群のよう。

調子が良く、健康だそうです。

後は不妊治療の効果を待つだけですね。

私がまだ高校生の頃、部活でまともに歩けないレベルの怪我をし、紹介を受けて松葉杖で訪問した接骨院がカッピングと気功？療法で治療していた。
整形外科しか行った事のなかった私は「嘘だろ？笑」と、大層驚いたが素直に施術を受けた。
そして自宅への帰路、松葉杖は必要無くなっていた。 https://t.co/5qjgy9Xiq0

— kgp (@kgp008) July 14, 2023

引用元：X 

高校生の頃の体験談ですね。

ひどい脚のけがをしたそうですが、接骨院でカッピングと気功の治療を受けたそうです。「

そうしたら、帰りに松葉杖がいらなくなっていたとのこと。

ものすごい効果ですね。

これなら治療を受ける価値大いに有りでしょう。

口コミをまとめてみると

今回は、Xで取り上げられているカッピングの口コミを見てみましたが、皆さん効果を実感されているようです。

驚くほどの効果があった方もいます。

これほどの効果があるのなら、治療を受けたくなる方も増えるでしょう。

カッピングの治療はどこで受けられる？

カッピングの治療効果を見ると、早速治療を受けてみたいと思った方もいるでしょう。

でもどこで治療を受けられるのかご存じですか。

ご存じでない方もいるでしょうから、治療を受けられる場所を紹介しましょう。

次のような治療院でカッピング治療を受けられます。

• エステサロンやリラクゼーションサロン
• 整骨院
• 鍼灸院
• 整形外科
• 各種クリニックなど

ただし、上記のような治療院がすべてカッピング治療メニューを用意しているわけではありません。

そのため、各治療院の状況を電話やホームページで確認してから、申し込んでください。

カッピング治療の料金相場は？

カッピング治療を受けられる治療院がわかっても、治療料金がわからないと安心して治療を受けられませんね。

カッピング治療の料金は治療院や治療の種類、治療箇所によっても変わるので一概にこうだとは示せません。

ただ目安のようなものはお伝えできるので、確認してください。

なお、具体的な治療料金については、後ほどオススメ治療院のコーナーで取り上げます。

保険適用は無し

カッピング治療に保険適用は無しです。

すべて自己負担となるので、少し治療代は高くなります。

相場は？

カッピング治療料金の相場は全身で1回につき2,000円～6,000円程度です。

カッピング治療にオススメの併用治療

カッピングと併用することで相乗効果が期待できる治療があります。

そのようなオススメ治療を取り上げてみましょう。

鍼灸とカッピングの併用

鍼灸とカッピング治療の併用もオススメです。

鍼灸は身体のツボに刺激を与えることで、気血の流れを良くし、体質改善、健康に持って行く治療法です。

カッピングとは原理が異なりますが、相乗効果は非常に高いです。

口コミのところでもそのような併用治療を受けた方を紹介しましたが、体の不調も大きく改善するようです。

マッサージとカッピングの併用

マッサージとカッピングの併用もオススメです。

マッサージは外部から圧力を加えて、筋肉をもみほぐす治療法で、カッピングは内圧による治療法です。

メカニズムが違いますが、その両方を行えば、筋肉のこりがスッキリ取れるでしょう。

血行も促進され、こりだけでなく、体調も良くなり、心身共にリフレッシュすることが期待できます。

整体とカッピングの併用

整体とカッピング治療の併用もオススメです。

整体は体の歪みを取ることで、健康効果を高めていきます。

体が歪んでいる状態のままカッピング治療をしても効果が十分でないこともあるので、併用によりそれぞれの効き目を強くできます。

電気治療とカッピングの併用

電気治療とカッピングの併用もオススメです

電気治療とは、電気鍼や低周波治療（TENS）や高周波治療など。

電気の刺激が皮膚や筋肉に伝わり、心地よく感じられるうえにこりや痛みも減少させます。

それにプラスしてカッピング治療も行えば、相乗効果が高まるでしょう。

気功とカッピングの併用

気功とカッピングの併用は特にオススメです。

その相乗効果は非常に大きいでしょう。

共に気血の流れを良くする治療で、身体の不調を根本から改善してくれます。

実際にこの併用治療を受けた方の多くが満足しています。

効果を期待しやすいオススメカッピング治療院

カッピングの治療を受けるのなら、少しでも効果を得たいですよね。

そこでそんな効果を期待できるオススメ治療院をいくつか紹介することにしましょう。

Shigoku ～至極～

画像引用元：Shigoku 公式サイト

『Shigoku ～至極～』は東京都港区麻布十番にあるリラクゼーションサロンで、Health.Beauty.Training. 無限の組み合わせで理想の自分を叶えてくれます。

このうち、「Health.」でカッピングメニューを提供しています。

カップ吸引によりしつこい体の奥にあるコリを取り除き、汚れた血液の排出を促すメニューです。

代謝改善によるダイエット効果も期待できます。

治療代は60分12,000円です。

施術を担当するのは国家資格所有者。

プロの技で首肩こり/腰痛/骨盤の歪みによる痛みや下半身太り,反り腰,巻き肩,お顔の左右差などのお悩みを解消させます。

ホットペッパービューティーからの申し込みでは、こんなメニューもあります。

☆【3週間以上の再来店】カッピング+美容整体デトックスコース60分12,600円

⇒サイトを見る
⇒至極 麻布十番(Shigoku)｜ホットペッパービューティー

足浴堂

画像引用元：肩こり,腰痛はカッピングとスライドカッピングで血流を改善し治す,カッピング＆カッサ専門店足浴堂,東京都清瀬市

『足浴堂』は東京都清瀬市松山にあるカッピング専門店です。

カッピングで血管の老廃物の排出を促し、血流改善を促し、肩こり/首こり/腰痛/膝痛の原因を取り除き、肌のハリ/すべすべ/冷え/むくみ改善などをもたらします。

スライドカッピングでは、免疫力/代謝UPも可能。

同店のカッピングメニューは多種多様で、ホームページやホットペッパービューティーのページから確認いただけます。

両方のページにお得なクーポンも用意されているので、経済的に利用ができるでしょう。

⇒サイトを見る
⇒足浴堂｜ホットペッパービューティー

郷鍼療所

画像引用元：郷鍼療所公式サイト

『郷鍼療所』は東京都渋谷区道玄坂にある女性専用鍼灸院です。

女性特有の悩みに寄り添い、優しく解消していきます。

同院のメイン治療は鍼灸ですが、カッピングも行っています。

特に鍼灸とカッピングの併用はオススメ治療です。

様々な女性の悩み解消に効果があるでしょう。

そのメニュー内容をホットペッパービューティーから紹介します。

⇒サイトを見る
⇒郷鍼療所｜ホットペッパービューティー

コスモ治療院

画像引用元：【目黒駅・品川 鍼灸院】鍼灸美容鍼吸い玉整体コスモ治療院

『コスモ治療院』は東京都品川区上大崎にある鍼灸院です。

歴21年熟練技術×4.3万人を超える施術実績を誇る鍼灸院です。

実力主義の治療院でもあり、医師や同業者を顧客に多く抱えています。

同院の治療メニューの一つが吸い玉療法（カッピング）です。

ボディケアのオプションメニューで、特に吸い玉の良さと鍼の良さをミックスした治療が売りです。

電気鍼によって血流の増加と改善を促し、吸い玉で効果を上乗せします。

治療料金は以下のようになっています。

※料金はすべて税込

ホットペッパービューティーには次のようなメニューも紹介されています。

⇒サイトを見る
⇒コスモ治療院｜ホットペッパービューティー

らくらく堂

画像引用元：中国整体らくらく堂｜吸い玉・抜罐・漢方・アロマ：恵美須町店

『らくらく堂』は大阪府大阪市浪速区日本橋にある中国整体院です。

中国の伝統手法・独自の技術で丁寧に治療し、日頃の疲れを解消してくれます。

個室も用意し、心と体の調和を導く癒しの時間で身体が自然治癒力を高め、健康元気促進することを目指しています。

同院の治療メニューの一つが吸い玉療法（カッピング）です。

効果を実感しやすい治療で、即効性がある場合もあります。

いくつかオススメメニューをホームページから紹介しましょう。

⇒サイトを見る
⇒中国整体　らくらく堂｜ホットペッパービューティー

ヘッドミント　店舗一覧

ドライヘッドスパ専門店ヘッドミントのフランチャイズ募集

Lix公式オンラインショップ

堀田直義のYouTube動画