
カイロプラクティックって効果ない?

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日本でカイロプラクティックが知られるようになってかなりの時間になりますが、様々な効果が得られるということで治療を受ける人も多いです。
実際に効果が出たという人もいます。
ところが、このカイロプラクティックに効果ないという意見があるとかないとか。
本当でしょうか。その真偽のほどを探ってみましょう。
カイロプラクティックとはどんな治療?
まずは、カイロプラクティックとはどんな治療なのかから解説しましょう。
カイロプラクティックは脊椎や骨盤の歪みを矯正しながら、痛みの軽減、関節可動域や機能の改善、身体の自然治癒力を高めることを目指す治療です。
手技による手法になっています。
内臓や身体の不調が脊椎などの配列の乱れによる神経圧迫で起こることがありますが、そのような症状に対して、カイロプラクティックが有効だとされています。
腰痛、頭痛、むち打ち、肩こり、股関節や膝の痛みなどには、特に効果的とされる治療です。
カイロプラクティックは効果ないの?
カイロプラクティックの説明のところで、効果のありそうな症状を取り上げましたが、効果ないという意見もあります。
どうしてでしょうか。その理由を探ってみましょう。
効果に個人差がある
カイロプラクティックの治療を受けたからといって、すべての人に同じような効果が出るわけではありません。
個人個人の体質、そのときの体の状態、生活習慣などによっても効果の出方が変わります。
実際に効果が出た人はいいですが、あまり思ったようにならなかった人からすると、「カイロプラクティック 効果ない」ということになるのでしょう。
施術者の技術にもよる
カイロプラクティックの施術をする施術者の技術によっても効果の出方が変わります。
経験豊富で優れた技術を持った施術者の治療を受ければ効果も出やすくなりますが、そうでない場合は、「期待したほどではなかった」ということもあるでしょう。
そうなると、「カイロプラクティック 効果ない」と言いたくもなるものです。
通院頻度と期間が適切でない
カイロプラクティックの治療の効果を上げようと思ったら、適切な通院頻度で適切な期間、院に通う必要があります。
これを守らないと、たいした効果も出ないでしょう。
これは自分がいけないことでもあるでしょうが、「カイロプラクティック 効果ない」と嘆く原因にもなります。
禁忌症には効果がないだけでなく、害があることも
カイロプラクティックの治療には禁忌症があり、そのような症状に対しては効果がないばかりか、害があるケースもあります。
以下にカイロプラクティックの禁忌症を挙げてみましょう。
- 感染症が疑われる場合
- 骨折・脱臼が疑われる場合
- 重度の椎間板ヘルニア(排便・排尿障害など)
- 癌治療を目的とした施術
- 血管障害を伴う症状(脳出血、脳梗塞、心筋梗塞、重度の静脈瘤・動脈硬化など)
- 重度のリウマチ性疾患
- 施術前にアルコールを摂取された方
引用元:適応症と禁忌症|調布市の整体・カイロプラクティックトレイル
上記のような症状がある人は、カイロプラクティックの治療を受けないようにしましょう。
本当にカイロプラクティックに効果ないの?謳われている効果は?
カイロプラクティックに効果ないという理由を取り上げてみましたが、本当に効果がないのでしょうか。
実際に謳われているところでは次のような効果があるとされているので、確認してみましょう。
肩こりや腰痛の改善
カイロプラクティックの治療を受けることで、肩こりや腰痛が改善されると言います。
理由は肩こりや腰痛の原因になっている関節の不具合や骨格の歪みを調整できるからです。
上記症状に直接アプローチする治療ではありませんが、間接的な効果を狙います。
背骨や関節の不具合には効果が大
カイロプラクティックは背骨や関節の不具合に対して効果が大きい治療です。
背骨や関節の歪みに直接働きかけるからです。
これらの位置が正しく矯正されると、関節の可動域も広がり、動きも回復します。
神経が活性化する
背骨には多数の関節があり、そこに神経が走っています。
カイロプラクティックの治療により、背骨の状態が整うと、神経の活動も活性化し、刺激が脳に伝わりやすくなります。
神経にも脳にもプラスの影響があるのがカイロプラクティックです。
筋肉が柔らかくなる
背骨の関節は筋肉によって動かされているのですが、関節の動きが悪くなると、付随するように筋肉に負荷が掛かり、硬くなることがあります。
筋肉が硬くなることで、関節の動きがさらに悪くなるという悪循環に陥ることもあります。
この悪循環を防ぐのに役立つ治療がカイロプラクティックです。
背骨の異常を整えることで、筋肉への負荷を減らし、動きやすく柔らかくしてくれるのです。
これで硬くなった筋肉もほぐれるでしょう。
血液循環が良くなる
カイロプラクティックの治療により筋肉が柔らかくなると、筋肉のポンプ作用もよく働くようになります。
その結果、血液循環が良くなり、体調回復を図りやすくなります。
また、筋肉が柔らかくなると、積極的に使うようにもなりますから、運動量も増え、これも血液循環を良くする効果を高めるでしょう。
カイロプラクティックの効果を最大化する方法を紹介
「カイロプラクティックは効果ない」とお嘆きの方もいるかとは思いますが、そのような方にどのようにしたら効果を最大化できるのか、その方法をアドバイスしましょう。
日常生活にも気を配る
カイロプラクティックに効果ないという場合、治療そのもの以外にも日常生活に問題があるのかもしれません。
そのため、、日常生活の送り方にも気を配る必要があります。
その方法は次のようなことです。
- なるべく姿勢を正して、生活する
- 適度な運動をし、筋肉の柔軟性を増す
- 栄養バランスを考えた身体にいい食事をする
- 質のいい睡眠を取ることで、自然治癒力を高める
どうでしょうか。
皆さんができていないことはありませんか。
それでは、「カイロプラクティック 効果ない」ということにもなりかねませんから、自身でも日常生活を改善するように努力してください。
施術者のとのコミュニケーションを密にする
カイロプラクティックの治療はただ受ければいいというものではありません。
自分の症状、体質に合った適切な治療でなければいけないのです。
そのためには、カウンセリング時などにおける施術者とのコミュニケーションをしっかり取る必要があります。
施術者も患者さんの状態を丁寧に聞き取り、状況判断した上で治療に臨もうとします。
そこで与える情報が不足していると、治療の真の効果も得にくくなるものです。
自分の状態について上手に説明し、こんな風になりたいと要望を正確に伝えることで、施術者も適切な治療ができるようになって、効果を高めてくれるでしょう。
施術者の経験や技術、資格などを確認しておく
カイロプラクティックの治療の効果が出るかどうかは、施術者の経験や技術、資格などによるところも大きいです。
そのため、各院のホームページなどで確認しておきましょう。
経験豊かで技術にも優れ、有資格者による治療なら、「カイロプラクティック 効果ない」ということにはなりにくいでしょう。
治療後のケアにも気を付ける
カイロプラクティックの治療を受けたら、その後のケアにも気を付けることで効果が持続しやすくなります。
そのポイントを紹介しましょう。
- 治療当日は、激しい運動・飲酒・カフェイン(コーヒー等)の摂取は控える
- 神経を安静にさせるためにも、無理せずリラックスして休む
- 好転反応により筋肉痛などが生じたときは、氷嚢などで冷やしてみる
- 気になる症状があるときは、施術者にすぐに相談を
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