整体は怪しい？科学的根拠がない民間療法が怪しいと言われる理由を深掘り

タダ子

整体は怪しいと言われるけど本当のところどうなの？

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「整体の施術を受けて、身体の症状を改善したい」そう思う方は多いです。

確かに整体の施術によって骨格、筋肉、関節のバランスを調整することができ、様々な症状の改善を期待できます。

ところが、この整体が怪しいという意見があるらしいです。

どうしてそんなふうに言われるのでしょうか？

また、整体の施術のどこが怪しいのでしょうか？

今回はそのワケを深掘りしながら、怪しくない整体を探す方法も解説しましょう。

整体とは？

まずは、整体とはどんな施術なのかを説明しておきましょう。

手技療法の一種

整体とは、日本で発展した手技療法の一種で、体全体のバランスを整えることで健康を回復・維持しようとする考え方と技術の総称です。

その基本的な考え方は、人間の体を部分の集まりではなく、互いに関連し合う一つのまとまりとして捉えるところにあります。

骨格の歪みや筋肉の緊張、関節の動きの悪さなどが、体全体のバランスを崩し、痛みや不調を引き起こすと考えられているため、その改善を目指す施術が整体です。

整体師は主に手を使って、骨格の調整、筋肉の緊張緩和、関節の可動域改善などを行います。

マッサージのように揉みほぐすこともあれば、骨格を矯正するような手技を用いることもあり、流派や施術者によって技法は様々です。

決まった一つの流派や理論があるわけではない

整体には、もともと決まった一つの流派や理論があるわけではありません。

実際のところは、様々な流派、ありとあらゆる流派が存在すると言ってもいいほどです。

ただ目的自体は共通していて、患者さんの体を整えることですが、施術者ごとに独自の考え方や技術が存在します。

古くからの手技療法や東洋的な思想、西洋の解剖学などが組み合わさり、その人の生活習慣や姿勢、ストレスの状態まで含めて全体を見ながら調整していく点が整体の特徴です。

整体の目的

整体の目的をもう少し詳しく説明しましょう。

整体が目指すのは、病気の治療というよりも、身体全体のバランスを整えることによる健康増進と不調の緩和です。

日常生活の中で生じる姿勢の歪み、骨盤や背骨のズレ、筋肉の過度な緊張などを手技によって調整し、身体の構造的な問題を改善することで、痛みや不調の根本的な原因にアプローチします。

具体的には、肩こり、腰痛、頭痛などの慢性的な痛みの緩和を目指すと同時に、関節の可動域を広げ、血液やリンパの流れを促進することで、疲労回復を促すのです。

また、自律神経のバランスを整えることにもつながり、睡眠の質の向上やストレスの軽減といった、全身の健康状態の底上げも重要な目的の一つです。

つまり、整体は単に「つらい症状を取り除く」だけでなく、**「不調が出にくい、健康で快適な状態を維持できる身体づくり」**を最終的な目標としていると言えます。

整体の効果

前項で簡単に整体の効果について触れましたが、さらに詳しく見てみましょう。

▶痛みの緩和と改善

肩こり、腰痛、首の痛み、関節の痛みなど、現代人は様々な痛みで悩まされています。

整体の施術では、そんな日常生活で感じる様々な慢性の痛みや急性の不調に対して、根本的な原因にアプローチし、緩和を目指します。

筋肉の緊張をほぐし、骨格の歪みを調整することで、痛みの元となる神経への圧迫や血行不良を解消し、効果をもたらすのです。

▶姿勢・骨格の矯正

猫背や反り腰、O脚・X脚など、悪い姿勢で悩んでいる方もいます。

このような姿勢の悩みは見た目だけでなく、身体の不調の原因にもなります。

整体では、骨盤や背骨、各関節の歪みを整え、本来あるべき正しい位置に戻すことを目指すのです。

その結果、体全体のバランスが改善され、身体の土台が安定します。

▶疲労回復・体質改善

整体の施術によって、身体の歪みが整い、筋肉がほぐれると、血液やリンパの流れが促進されます。

これにより、疲労物質や老廃物が排出されやすくなり、全身の疲労回復が促されます。

また、血行が良くなることで、冷え性やむくみの改善、さらには内臓機能の活性化にもつながり、体質そのものの改善にも貢献するでしょう。

▶自律神経のバランス調整

背骨や骨盤周辺には、自律神経が通っています。

整体によるアプローチで、この自律神経の働きを整える効果も期待でき、不眠、イライラ、倦怠感といった自律神経失調症による不調の緩和にも役立つことがあります。

さらに深いリラックス効果により、ストレスの軽減にもつながるでしょう。

※整体は医療行為ではありませんので、病気の治療を目的とするものではありません。効果には個人差があり、体調や症状によっては医療機関での診察が必要な場合もあります。

整体が怪しいと言われる理由

整体について様々な説明をしましたが、ここまで読んだ読者は整体がまっとうな施術であり、大きな効果を期待できそうだと思われたことでしょう。

ところが、この整体が”怪しい”と考える方がいるそうです。

どうしてでしょうか？

そのワケを深掘りしてみましょう。

国家資格が必要ない施術である

整体の施術をするに当たって、国家資格は必要ありません。

鍼やお灸、マッサージなどの施術行為は国家資格を保有していないとできないのですが、整体には当てはまらないのです。

つまり、何の資格も持たずに整体の施術はできるのですね。

この資格なし施術、怪しいとも言えます。

共通する資格がない＝施術者の技量がバラバラということになるでしょう。

専門知識をしっかり持った人と、短期講習だけで施術を行っている人が混在している場合もあります。

この差が利用者から見えにくく、「本当に信頼できるのか」という不安にもつながりやすいです。

科学的根拠のない主張をする整体院も

整体院によっては、自身の施術に科学的根拠のない主張をしているところもあります。

「骨盤矯正」「〇〇はがし」といった表現や、「気を整える」「波動」などといった、科学的なエビデンス（根拠）がまだ十分に確立されていない概念を取り入れているケースもよく見受けられます。

この辺も怪しいと思われやすいところですね。

ただ、中国医学で扱う「気」については研究も進み、その存在が明らかになりつつあります。

それでも、西洋医学の概念からは受け入れにくいと思う人も多く、怪しいなと思うこともあるようです。

施術代が高い

整体の施術には健康保険が適用される場合もありますが、されないこともあります。

そうなると、施術代が高くなりやすいです。

なかには詐欺まがいの料金体系を提示しているところもあるとか。

そのような整体院は怪しい存在で、騙されないように注意する必要があります。

怪しいうたい文句

整体院の中には、怪しいうたい文句を掲げているところもあります。

例えば、次のような例です。

• 難病やがんすらも治す（法律違反だ）
• 患者に触れずして治せる
• 患者の脳と交信して治す
• 地球のエネルギーを借りて治療する

最初の例を除き、法律に違反している主張ではないので、そのようなことを言ってはいけないわけではありません。

しかし、このようなことを言っている整体院は怪しいと思われても仕方ないでしょう。

女性の患者さんへの不適切な施術

整体の施術は手技療法になるので、患者さんの体に触れることになります。

通常は体に触れながら適切な施術をしてくれるのですが、一部の悪質な院では、女性の患者さんに不適切な施術をすることがあるらしいです。

体に触れる行為を利用して、ふしだらな行為に出るということでしょうか？

こんな整体師、怪しいも怪しいですね。

院内が不潔

整体院の院内が不潔では、通いたくもなくなります。

怪しい整体院とも言えますが、スタッフへの教育・指導が十分ではないのでしょう。

整体院は患者の身体を扱う場所であり、衛生管理が行き届いていないようでは困ります。

評判が悪い

整体院や整体師の評判が悪い、これも怪しい整体と言えるでしょう。

評判が悪いということは、実際に施術を受けた患者さんが満足していないということです。

施術が下手なのか、その患者さんに合っていないのか、院内の環境が良くないのか、スタッフの接客が悪いのか、料金体系に問題があるのか、評判が悪い理由はいろいろ考えられます。

いずれにしろ、評判が悪い整体＝怪しくて信用できない整体とも言えるので、利用を考え直したくもなるでしょう。

ホームページの記載が不明瞭

最近は、ホームページを開設している整体院も多いですが、その内容がどうなっているかも大事な点。

施術者の顔写真やプロフィール、施術方針、料金などが明確に記載されている場合はいいです。

しかし、この辺の記載が不明確になっている整体院の場合、怪しいところの可能性があります。

もちろん、記載が不明確＝怪しいと決めつけることはできませんが、確かな整体院の場合、自信を持って施術内容を公表しているでしょう。

施術ミスが多い

整体の施術を行うに当たって国家資格は必要ありません。

そのため、どの程度の技術を持つ整体師に当たるのかは、そのときの運次第でもあります。

中には、施術ミスが多い整体師もいるでしょう。

そんな整体師では技術も怪しく、安心して体を任せることができないでしょう。

怪しくない整体院の探し方

怪しい整体の特徴を挙げてみましたが、そんな施術は受けたくないですよね。

そこで考えたいのが怪しくない整体院をどう探すかです。

そのためのポイントを解説しましょう。

資格の有無はチェックしておこう

整体の施術を行うのに国家資格は必要ないと説明していますが、資格がある方がいいのは確かです。

患者さんとしても、そのような整体師の施術なら、安心して受けられます。

そのため、念のために資格の有無はチェックしておきたいところ。

柔道整復師、あん摩マッサージ指圧師、はり師・きゅう師などの国家資格保有者がいる整体院なら、施術を受けるに当たっての安心材料にできます。

もちろん、資格を有している＝100％信頼できる整体師と保証されているわけではありませんが、怪しいかどうかを見分ける際の参考材料にはなるでしょう。

情報の透明性をチェック

怪しい整体かどうかを見分けたいときは、その整体院に“情報の透明性”があるかどうかに目を向けるのが大切です。

料金や施術時間、施術内容が明確に説明されている整体院は、最初の段階から利用者に誠実であろうとする姿勢が見えます。

逆に、料金が曖昧だったり、施術前に十分な説明がなかったりするところは慎重に考えて、利用した方が良さそうです。

インターネットで口コミを調べてみる

整体院が怪しいかどうかを判断する際に参考になるのがインターネット上の口コミです。

口コミは実際にその整体院を利用された患者さんの生の声であり、直接利用したからこその意見が表明されています。

これはこれからその整体院を利用しようと考えている方にはとても大切な情報です。

ホームページや電話での問い合わせではわからないことも口コミを通してうかがい知れる場合もあります。

その内容が悪ければ、怪しい整体院の可能性も高くなります。

ただし、あまりにいい口コミが羅列されている情報源を鵜呑みにするのは考え物です。

操作された口コミの場合もあるでしょうし、サクラが投稿している可能性もあります。

そのため、口コミサイトの信用性もしっかり確認しましょう。

また、良い評価も悪い評価も両方ある中で、具体的な施術内容や対応について書かれているレビューを参考にしたいところです。

初回のカウンセリング対応をチェック

怪しい整体院の場合、初回カウンセリングや問診がいい加減なことがあります。

十分に患者さんの悩みや希望も聞かずに、そのまま施術に入ってしまう場合などです。

このような整体院での施術では、期待している効果が得られないケースも多いです。

そのため、初回カウンセリング時の印象は大事な判断材料でしょう。

あなたの体の状態や痛みの原因をしっかり聞き、無理な施術を勧めてこない院なら信頼できます。

逆に、いきなり高額な回数券を勧めてきたり、「このままだと大変なことになる」と不安を煽ったりするような言い方をする院は避けた方が無難です。

知人や家族からの紹介を受ける

誰しも怪しい整体など受けたくないでしょうが、それなら知人や家族からの紹介を受けるのもオススメの方法です。

実際に整体院を利用した知人や友人なら、怪しいところ、おかしなところは紹介しないでしょう。

自分が利用して、ここは確かそうだからということで紹介するはずです。

もちろん、効果の出方には個人差があるので、知人や友人の紹介だからと言って、必ず自分にも効き目があるとは限りませんが、少なくとも問題やトラブルが生じるような対応はないでしょう。

院内の清潔感をチェック

整体院の院内の清潔感も怪しいかどうかの判断材料になります。

まずホームページの写真の様子を確かめて、実際に訪れた際の待合室や施術スペースが整理整頓され、清潔に保たれているかを確認しましょう。

この点がしっかりしているようなら、施術環境という点では怪しくありませんね。

万一怪しい整体院にかかったら、どうすればいい？

怪しい整体医に縁ができないように注意していても、実際にはかかってしまうことがあります。

そのようなときはどうすればいいのか、対処法を紹介しましょう。

高額な回数券や商品を強引に勧誘されたら

怪しい整体院が高額な回数券や商品を強引に勧誘してくることがあります。

回数券などを勧められた場合、解約・返金規定がどうなっているか事前に確認しましょう。

整体の施術はクーリング・オフが適用されない場合が多いため注意が必要です。

誘い自体に乗る必要もありません。

きっぱりと断っても構いませんよ。

すぐに断れそうもない場合は、「一度持ち帰って検討する」と伝えてください。

その上で、必要に応じて消費者ホットライン（局番なし188）などに相談してみることもできます。

不安を煽る説明はスルー

怪しい整体院では、不安を煽る説明をしてくることがありますが、そんなものはスルーしても大丈夫です。

信用する必要はありません。

ただ、スルーするにはそれ相応の予備知識を仕入れておくことも大切です。

施術で痛みを感じた、体調が悪化した

怪しい整体院の施術で痛みを感じた、体調が悪化したというケースがあるかもしれません。

その場合は、それ以上施術を受けないようにしたいところ。

必要に応じて、医療機関も受診しましょう。

説明が不明瞭、不潔、対応が悪い

説明が不明瞭、不潔、対応が悪いなどの怪しい整体院にかかってしまった場合は、今後の予約を見合わせて、別の整体院を探すこともできます。

程度によりますが、あまりに怪しい、信用できないと思われる整体院に無理して通い続ける必要はありません。

トラブルなどの際は以下の相談機関を利用しましょう

怪しい整体院でトラブルに遭ったときは、以下のような相談先を利用してみましょう。

• 消費者ホットライン：188
• 国民生活センター
• 弁護士（法テラスなど）

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