痩身エステって意味ないの？効果が理由をご紹介！

タダ子

痩身エステって意味ないの？

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痩身エステの施術を受けて痩せたい、そんな方もいます。

確かに痩身エステでの施術が功を奏して、実際に痩せることを期待できます。

ところが、そんな痩身エステに意味がないという意見もあるとか。

効果やメリットはないのでしょうか。

今回は、この辺の事情を探ってみましょう。

痩身エステとは何？

痩身エステが意味がないのかあるのかを論じる前に、痩身エステとはそもそもどんなものかを説明しておきましょう。

エステサロンで行われるダイエット法

痩身エステは、エステサロンなどで行われるダイエット法です。

マッサージ、痩身マシン、サプリメントなどを活用しながら、痩せることを目指します。

痩せるといっても、自力だけで行うのが難しい場合もあるでしょう。

お腹周りや太ももの脂肪をうまく落とせないこともあります。

そのようなとき、痩身エステでの施術がサポートしてくれます。

痩身技術に優れた専門スタッフが巧みな施術でダイエット効果をもたらしてくれるのです。

痩身エステの施術の種類

痩身エステでは様々な施術によってお客様のダイエット効果を高めていきますが、その施術の種類を紹介しましょう。

主にハンド施術とマシン施術があります。

それぞれの詳しい特徴を解説します。

ハンド施術

ハンド施術とは、文字通りエステティシャンがハンド（手）だけで痩身の施術を行うことです。

マッサージやもみほぐしにより、固くなった筋肉や脂肪を柔らかくし、リンパの流れを良くし、次のような効果を目指します。

• 血行促進
• 脂肪燃焼
• セルライトを潰す
• ボディラインを整える

ハンド施術では、エステティシャンの手のぬくもりがお客様に伝わり、気分がリラックスすると言われています。

また、お客様の状態によって微調整しながらの施術も可能です。

ハンド施術の主なものとして、いくつかピックアップしてみましょう。

リンパマッサージ

リンパマッサージによって痩身効果をもたらすこともできます。

多くのエステサロンで取り入れられている手法です。

リンパの流れを正常にすることで、心身の状態を整え、スッキリボディにしてくれます。

リンパマッサージの効果は以下のようなものです。

• 基礎代謝のアップ
• 脂肪燃焼
• 免疫力アップ
• 美肌効果

痩身効果はもちろん、付随する様々な効果が得られるのがリンパマッサージの嬉しいところです。

デトックスマッサージ

デトックスマッサージも痩身エステの施術の1つです。

こちらは体の中の老廃物の排出を促すマッサージで、余計なものがなくなれば、痩身効果も期待できるでしょう。

やや強い力で行うマッサージになっています。

老廃物排出の他に、内蔵の機能を高めて便通を整える効果も期待でき、これも痩身効果に繋がります。

痩身マシン施術

痩身エステではハンド施術の他に、マシン施術も行われます。

様々な痩身マシンを使って、お客様のダイエット効果を高めるのです。

いろいろな種類があるので、順番に紹介しましょう。

キャビテーション

キャビテーションとは、超音波を当てて脂肪細胞を破壊し、痩身効果を高める施術です。

キャビテーションが作用する仕組みはこうです。

1. 脂肪が気になる部分に超音波を当てる
2. 1秒あたり3万回以上の振動が発生し、水分が急速に流れはじめる
3. 水分の流れによって水分内の圧力が下がると気泡ができる
4. 気泡がはじけるときに、脂肪細胞に働きかける

キャビテーションが反応するのは脂肪細胞だけで、他の組織には影響がありません。

そのため、痛みはほとんど発生しません。

キャビテーションの施術を受ければ、特に努力や我慢をしなくても、痩身効果を得やすいです。

部分痩せも可能で、ダウンタイムもほとんどありません。

ラジオ波

ラジオ波とは高周波のことで、キャビテーションと同じように人気痩身エステ施術になっています。

原理は皮下脂肪に振動を与えて熱を発生させ、その熱によって脂肪を燃焼するというもの。

この施術により、新陳代謝が促され、脂肪燃焼、基礎代謝アップ、血流、リンパの流れを良くするなどの効果を期待できます。

痩身効果だけでなく、ほどよい温かさによりリラックス効果も得られます。

また、ボディの痩身だけでなく、フェイシャルにも有効です。

美肌、リフトアップ、顔の引き締めなど、嬉しい効果もあるでしょう。

EMS

EMSは（Electrical Muscle Stimulation）の略語で、筋肉に微電流を流して収縮させる施術です。

筋肉が収縮することで筋肉を鍛えて筋肉量の増加を促し、脂肪の方は燃焼させて、代謝アップを目指します。

これで痩身効果が得られるというわけです。

EMSにより、運動では鍛えにくいインナーマッスルも鍛えられます。

エンダモロジー

エンダモロジーは「作用深度にあわせてリズムを変える吸引」「電動アームによるパワフルな揉みほぐし」「ローラーが生み出す微細な振動」の3つをセットにして、刺激を与える痩身エステの施術です。

脂肪、セルライト、たるみ、むくみなど多くの悩みにアプローチできる施術になっています。

難しい技術はマシン任せで長期間にわたるトレーニングも不要。

エステティシャンが取り組みやすい施術になっています。

痩身エステは意味がないのは本当？

痩身エステの施術の特徴や種類を紹介しましたが、その内容を見ると、施術効果がありそうです。

これで確かに痩せられそうな気がしますよね。

ところが、痩身エステに意味がないという意見もあるのです。

気になる意見ですが、その実態を探ってみましょう。

短期間では効果が出にくいかも

痩身エステの施術により短期間で痩身効果が得られればいいのですが、そう行かないかもしれません。

痩身エステで基礎代謝アップ、むくみ解消、脂肪燃焼などが期待できますが、その効果を実感できるまでには回数を重ねないといけないのです。

そのため、1回の施術で大きな効果を期待していると、裏切られることもあるでしょう。

そうなると、「意味がない」という人も出てきそうですが、全く「意味がない」というわけではありません。

リバウンドする可能性がある

痩身エステに通い続け、施術を何回も受ければ、痩身効果が得られるでしょう。

「それならいいでしょう」という人も多いでしょうが、効果が出たところでやめてしまうと、リバウンドする可能性もあるのです。

また元の太った状態になってしまうということですね。

これでは確かに、「意味がない」と言われても仕方ありません。

リバウンドすれば、すべては元の木阿弥です。

痩身エステに掛けた料金も無駄になってしまいます。

「意味がない」だけでなく、損をすることにもなるでしょう。

痛みを感じるかもしれない

痩身エステの施術で痛みを感じるかもしれません。

施術メニューやエステティシャンの技術、お客様の体質などにもよりますが、痛みを感じてまで痩せることに、「意味がない」という人も出てきそうです。

痩身エステの施術を行っているサロンは医療機関ではないので、施術中の痛みに対して麻酔を行うことはできません。

お客様の方で我慢するだけです。

そうなると、痩身エステよりも医療痩身の方が良かったかなと思う場合もあるでしょう。

出力が弱いマシンを使っている

痩身エステで使うマシンと医療痩身で使うマシンには同じ名称がついていることがありますが、違うのは出力の強さです。

痩身エステの方が出力が弱くなっています。

出力が弱いということは、効果も弱くなりやすく、効果が出るのにも時間が掛かりやすいということです。

そうなると、「施術を受ける意味がないのでは」と途中で思うことがあるかもしれません。

効果に個人差がある

痩身効果を期待しやすい痩身エステの施術ですが、すべての人に同じような効果が出るわけではありません。

効果には個人差があるのです。

そうなると、効果が出た人は嬉しいですが、効果があまり実感できない人は、ガッカリですね。

その結果、「意味がない施術を受けてしまったかしら」と思うこともあるでしょう。

費用が掛かりすぎた

痩身エステの施術では、練達のプロの手技や高度なマシンを使います。

しかも、何回も繰り返し施術を受ける必要があります。

そうなると、気になるのが費用の問題でしょう。

効果が大きく上がれば、費用のことを忘れることができるかもしれませんが、効果が弱めというのでは多額の費用を出したことに後悔するかもしれません。

その結果、「意味がなかったかしら」と思い返すこともあるでしょう。

生活習慣を変えられなかった

痩身エステの施術の効果を高めるためには、施術を受けながら生活習慣も変える必要があります。

ところが、この生活習慣、性格によるものか自分でうまく変えられないことがあります。

そうなると、痩身エステの施術の効果が出にくくなるのです。

「これでは意味がなかったかしらね」と、反省することにもなるでしょう。

定期的に通わなかった

痩身エステの施術は定期的に受けることで、効果が高まります。

ところが、仕事が忙しい、時間がない、サロンが遠いなどの理由で、定期的に通わない人もいます。

それでは、効果を実感しにくくなり、サロンに行ったこと自体「意味がない」ことになりかねません。

アドバイスがなかった

痩せるためには、痩身エステに通うこと＋日常生活の努力が必要です。

そのため、信頼できる痩身エステでは、日常どのような生活を送ればいいのかのアドバイスもしてくれます。

ところが、そんなアドバイスをしてくれないサロンがあるとか。

アドバイスがなくても、自分で節制できる人はいいですが、そううまくいかないケースもあります。

適切なアドバイスがなかったために、日常生活が改善できずに、痩身エステの効果が少なくなってしまったというのでは困りますね。

その場合も、「意味がない」ということになるでしょう。

自分に合うサロン・施術が選べなかった

痩身エステといっても、様々なサロンがあり、施術内容も様々です。

その選び方によっては、自分に合わず、思うような効果が出ないこともあります。

適切なサロンと施術を選べれば、満足度も高くなりますが、そう行かない場合、残念な結果になることもあるでしょう。

そうなれば、「意味がない」ということになりますね。

本当に痩身エステの効果があったのかわからない場合も

自分が痩せられたという場合、それが痩身エステの施術の成果なのか、自分の自助努力による成果なのかわからない場合もあります。

確かに痩身エステの施術によるものだとの確証が得られればいいのですが、判断がつかない場合もあるでしょう。

「これはもしかしたら、私が毎日頑張ったからかしら」と思えてくると、痩身エステでの施術が「意味がない」と思えてくるかもしれません。

痩身エステの意味がないのを克服する方法

痩身エステが「意味がない」という人の理由を挙げてみました。

では、その意味がないという痩身エステはどうのようにすれば意味が出てくるでしょうか。

意味がないのを克服して、意味があるようにする、つまり効果があるようにするための方法を考えてみましょう。

生活習慣を見直す

痩身エステの施術の効果を高めるためには、生活習慣の見直しも併用することが欠かせません。

痩身エステの施術だけでいいというわけにはいかないのです。

油断して食べ過ぎるのは問題外にしても、そこまで行かなくても栄養バランスの悪い食事をする、適度な運動をしない、睡眠不足気味というのは×です。

太るか痩せるかの大きな鍵となるのは生活習慣にかかっていると言っても過言ではありません。

生活習慣が乱れたままでは痩身エステの施術の意味はなくなりますから、しっかり自分を律して、生活の有り様をコントロールしてください。

通いやすいサロンを選ぶ

痩身エステの施術は通い続けてこそ、効果を得やすくなります。

途中で通うのをやめれば、リバウンドしやすくなり、元の木阿弥となることもあるでしょう。

そのため、自宅や勤務地からアクセスしやすく通いやすいサロンを選ぶことが大事です。

通いやすければ、通い続けたくなる気持ちも高まるものです。

その結果が大きな成果に繋がるでしょう。

自分に合うサロンを選ぶ

痩身エステサロンといっても、種類は様々です。

行われている施術も違います。

そのため、自分に合うところと合わないところがあります。

自分の体質や目的に合わないところを選んでしまうと、「意味がない」どころか、施術代を損してしまうでしょう。

そこで、ホームページなどもよく見て、次の点を確認しておいてください。

• どのようなサロンか
• どのようなスタッフがいるか
• どのような施術マシンがあるか
• 施術代金はいくらか
• どのような施術が行われるのか
• サロン内の雰囲気がどうなっているか

選んだ痩身エステサロンと自分の相性がピタリと合えば、利用満足度も高まります。

適切な頻度で通う

痩身エステは定期的に通うことで効果が上がるので、適切な頻度で利用することが大事です、

適切な頻度とは、週に1～2回。

このくらいが理想です。

適切な頻度で痩身エステに通うようになれば、「意味がない」と嘆かなくて済むようになるでしょう。

水分をよく摂る

痩身エステの施術の効果を上げたければ、水分もよく摂りましょう。

水分摂取により、新陳代謝も改善され、血液やリンパの流れも良くなりますから、老廃物の排出も進みます。

その結果、痩身エステとの相乗効果も期待できます。

意味がない痩身エステを選ばないコツ

痩身エステを選んで、「意味がない」ってなるのはいやなものです。

そのため、どう選ぶかがポイントになってくるので、説明しましょう。

口コミチェックは必須

痩身エステの口コミは必ずチェックしておきましょう。

各サロンのホームページには素晴らしいことが謳われているものですが、それが本当かどうか確かめる必要があります。

確かめる方法の1つが口コミチェックです。

実際にそのサロンを利用したお客様の生の声が口コミでわかります。

たとえば、次のようなことです。

• 本当に信用できるサロンか
• 接客態度がどうか
• スタッフが親切か
• 料金設定は適切か
• 施術がうまいか
• アフターケアがどうなっているかなど

これらの情報は実際に利用されているお客様だからこそ提供できるものです。

これからそのサロンを利用しようと思っている人に大いに参考になりますから、丹念に確認しておきましょう。

そのうえでサロン選びをすると、間違いも起こりにくいです。

料金体系を確認する

痩身エステの施術には決まった料金というものはありませんから、各サロンで料金体系が異なります。

そこで利用前によくチェックしておきましょう。

これから定期的に通うことになるので、1回の料金だけでなく、総合的にいくらになるかも確認しておきます。

また、サロンによってお得な回数券やコース料金などが設定されていることもあるので、必要に応じて利用してみてください。

入会金や事務手数料は発生しますが、会員料金制度になっているサロンもあります。

繰り返し通うことになると、会員料金で支払う方が経済的になる場合もあります。

このように料金体系は、痩身エステに通うことが意味があるのかないのかを決める重要な要素ですから、事前に調べておきましょう。

無料カウンセリングや体験コースを利用してみる

痩身エステサロンが実際にいいところかどうかは利用してみないとわからない部分もあります。

といっても、いきなり本格利用することには気が引けるでしょう。

そこで活用したいのが無料カウンセリングや体験コースです。

試しにカウンセリングや施術を受けてみるのです。

それですべてがわかるわけではありませんが、大まかな雰囲気やイメージはつかめます。

いくつかのサロンの無料カウンセリングや体験コースを受けてみて、比較の上、良さそうなところを選べば、間違いも起こりにくいです。

シャワーの設置状況やアメニティにも注目を

痩身エステの施術では、汗をかくこともあれば、オイルを塗ったりすることもあるので、シャワーが設置されているサロンはおすすめ度が高いです。

そのほか、化粧水・洗顔料などのスキンケアグッズ、ドライヤー・ヘアアイロンなどのスタイリング道具などのアメニティの準備状況にも注目したいですね。

このような体制でお客様を迎えてくれるサロンなら、利用しがいもあります。

痩身エステが意味あるおすすめサロン

痩身エステが「意味がない」とお嘆きの皆さん、こんなサロンもあります。

意味があって、効果も出やすいサロンになるので、利用してみてはいかがでしょうか。

いくつか紹介しましょう。

スリムビューティーハウス

画像引用元：SLIM BEAUTY HAUSE公式サイト

『スリムビューティーハウス』は海外を含めて62店舗（2023年3月現在）を展開するエステサロンです。

スリムというように、痩身エステにもなっています。

特徴は、東洋美容を取り入れた自然で無理のないダイエット法です。

トラブルの原因から見つめ直し、リバウンドしにくい体作りを目指します。

同サロンの主な施術方法を紹介しましょう。

• カッピング：巡りをケアし、痩せやすいカラダを目指します
• カップドレナージュ：リンパの流れを整え、脂肪の凹凸をケアします
• Geローラーカップ：吸引しながら余分な脂肪繊維にアプローチ
• 気・血・水トリートメント：心とカラダのバランスを整えます

『スリムビューティーハウス』は痩身エステの実績も豊富で、ノウハウも蓄積しています。

その効果の高さは肥満学会や日本東方医学会などのシンポジウムで発表し、医療関係者を中心に世界各国から多くの注目を集めています。

それだけに、施術を受けて、「意味がない」ということはないでしょう。

エルセーヌ

画像引用元：エルセーヌ公式サイト

『エルセーヌ』は北海道から九州まで全国に展開する女性専用のエステサロンです。

どの店舗も駅から近い場所や商業施設内など好立地にありますので、通うのに最適です。

シャワールームやドライヤー、化粧水などが揃ったパウダールームも完備しているので、利用がしやすいでしょう。

痩身エステについては、「痩せるための道場」と評されるほど、結果追求型になっています。

同サロンの痩身エステ体験コースには次のようなメニューがあります。

※料金は税込

『エルセーヌ』の技術のほとんどは自社開発のオリジナルです。

エステティシャンに対する研修もしっかり行われていますから、確かな結果が伴います。

効果については個人差もありますが、食事やホームケアのアドバイスも併用し、お客様ごとに適切な方法を考えています。

エステティック ミス・パリ

画像引用元：エステティックMISS PARIS公式サイト

『エステティック ミス・パリ』は確かな技術を持ったエステティシャンが施術をしてくれる全国展開のエステサロンです。

業界で初の『ISO認証取得』や『5つ星サロン認証』にもなっていて、お客様からも高い信頼を得ています。

痩身エステメニューについては次のようなものがあります。

※料金は税込

口コミでも好評かな『エステティック ミス・パリ』。

「意味ない」なんてことはないでしょう。

たかの友梨ビューティクリニック

画像引用元：Takano Yuri BEAUTY CLINIC公式サイト

『たかの友梨ビューティクリニック』は創業47年の実績がある全国展開のエステサロンです。

公式サイトによると、「毎日でも通いたくなるこだわりのサロン」だそうです。

メイクブースではコスメが自由に試せるから、メイクセットを持ってこなくても大丈夫。

サロンによってはスパ施設や岩盤浴もあります。

同クリニックのメニューは多様多彩。

その中から、いくつか痩身エステメニューを紹介しましょう。

※料金は税込

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